#만보계 진실

하루 1만보는 마케팅이었다 — 4,000보가 진짜 건강 분기점인 이유

1만보라는 숫자의 기원과 하버드 16,000명 연구가 밝힌 진짜 걷기 분기점 4,000보를 소개합니다. 걷기가 뇌와 창의력에 미치는 효과도 함께 알아보세요.

2026. 6. 24.